Kom binnen 20 minuten tot rust. Bevriend je adem en voel je direct beter. Yogadocent en ademcoach Jasmijn Koelink begeleidt je door twee simpele ademhalingstechnieken waarbij je je adem verdiept en vertraagt. Door bewust de overgang te maken van 'geademd worden' naar 'je adem inzetten', ben je in staat om sneller en dieper te ontspannen. Het vraagt slechts je aandacht en bereidwilligheid om het uit te proberen. Dus leuk als je deelneemt!